El domingo 13 de septiembre 2020 en «Tú Espacio» mi guía María, @miespacio_mx hizo la siguiente pregunta:
¿Eres bueno pasando tiempo a solas?
Me refiero a, ¿qué actividades realizas?, ¿te pones activo?, ¿descansas?, ¿buscas distracciones?, ¿duermes?, ¿escribes?, ¿lees?, ¿te pones hacer limpieza?, entre otras actividades.
Algo que quiero aclarar es todas son validas, no pasa nada, si eres de los que aprovecha para hacer todo lo que no te da tiempo en tu día a día, así como de plano no hacer nada o ponerte a ver la televisión, netflix, dormir, comer, etc.
Incluso si quieres estar completamente en silencio es valido, porque te digo algo todo lo que haces de ti para ti suma demasiado en tu vibración, autoestima, en ese apapacho necesario donde haces una cita contigo.
¿Qué pensamientos cruzan en tu mente, corazón y alma?
Existen diversos pensamientos, a continuación comparto:
Pensamientos A
- Después de todo lo que voy a comer, mañana mismo quemo todo y salgo a caminar o correr.
- No puede ser que ahora estes dormida, ¿en serio crees así estas bien?
- No realizaste nada de lo que dijiste que harías, ¿qué paso?
- ¿Crees así vas a salir adelante?
- Muy mal, desaprovechaste un día.
Pensamiento B
- Que delicia estar así, lo necesitaba.
- Me encanta no mover un dedo.
- ¿Cómo estas? (Puedes decir tu nombre)
- Disfrutas esa pizza, tacos, torta, pasta, o cualquier comida que llevabas tiempo queriendo hacer.
- Me doy permiso de estar así porque lo merezco.
Pensamiento C
- Me hacía falta dormir hasta tarde, bañarme tarde, no estar corriendo durante el día.
- Te quedas completamente en silencio ya sea casi todo el día, minutos, horas o incluso todo el día.
- Tomas tu agenda, cuadernos o lugar donde apuntes tus pendientes y ahora que estas despejada los apuntas.
- Meditas.
- Lees.
- Ves películas, series o documentales hasta cansarte.
- Te da gusto haberte dado este tiempo porque esta bien y es bonito.
- Ves las redes sociales
- No las ves.
No hay alguna que este bien o mal, no se trata de estar haciendo un examen en el cual dependa el mundo entero, pero sí un análisis amoroso en el cual vas a conectar contigo.
Se habla mucho sobre alimentarnos bien y dar al cuerpo algo sano, lo mismo ocurre con el pensamiento y por ende con alma, ¿qué pasa cuando lo llenas de regaños, reclamos o algo parecido? Sin querer pierdes energía, empieza a aparecer el fastidio, incluso te enojas.
Ahora bien existen más opciones, ¿qué pasa cuando lo llenas de mimos, apapachos, amor? Independientemente que lo reflejas porque es verdad, tus ojos brillan, tu alma brinca, te sientes con energía, tu salud es impecable, las culpas desaparecen y empiezas a hacerte responsable pero de la forma más cariñosa posible.
Empiezas a vivir de forma diferente como muchas veces dicen disfrutando, dando valor a lo que en verdad tiene para ti.
Hoy te invito a empezar hablarte bonito, sentirte orgulloso de quien eres, darte esas palmaditas, escucharte (dejando el ego en un cajón), auto abrazarte y todo aquello que nutre.
¿Te unes?
Una Mirada 