¿Ahora cómo le haga para sanar?

«Esperas el tiempo perfecto y correcto para perdonar, sanar, soltar y curiosamente puede ser este instante ese momento que tanto anhelas»

Espero y deseo respondas honestamente las siguientes preguntas, puedes compartir la respuesta o dejarla para ti.

• ¿Cuánto tiempo voy a estar cargando con la culpa?
• ¿Es sano para mí?
• ¿Puedo perdonar y que me perdonen sin tener a la persona de frente?
• ¿Qué aprendí de esto?
• ¿Hay un antes y después?

¿A qué voy con todo esto?

Existen diversos perfiles sobre esta situación:

• Estoy esperando tenerlo de frente.
• Aún es reciente, dejaré pasar más tiempo.
• No creo quiera verme.
• No estoy dispuesto a recibir o pedir disculpas.
• Ya pasó mucho tiempo, obvio ya lo superé.
• No vivo en el pasado, sólo me enfoco en el futuro.

Muchas veces el proceso de perdonar, sanar, soltar se deja para después no por miedo de enfrentar a esa persona, sí por temor a verte de frente y hablarte con la verdad, con ese sentimiento que no permite atravieses, sigas el camino y viajes ligero.

¿Cómo puedo sanar?

A cada persona funciona algo diferente, a continuación comparto algunas técnicas.

• Meditar. Es una práctica que ayuda a conectar contigo mismo, lo ideal es poner mente en blanco, pero somos seres pensantes y sensibles a veces callarnos es complejo, por lo que desde ahí puedes escarbar y empezar un viaje inmenso a tu interior.
• Escribir. Llevar un diario o journal es una práctica que existe desde hace tiempo, ahora es común encontrar diferentes nombres y esta bien. La escritura es una herramienta sanadora, liberadora y enfoque contigo mismo. El cuaderno o dispositivo y pluma o teclado, ¿por qué?, porque justo en ese instante tienes una conversación contigo misma y esta bien plasmes todo tipo de sentimientos, momentos, vivencias, entre otros.
• Pintar. Ahora muchas personas se dan a la tarea de dibujar mándalas esto con la finalidad de calmar su ansiedad, la noticia es que no sólo puedes enfocarte en ello también puede ser descubras eres un gran pintor y esas obras plasmen eso que sientes.
• Desnudar tu alma. Contigo mismo, puedes verte al espejo o incluso grabarte en video o voz y mencionar todo aquello que sientes y deseas soltar y algo fundamental no guardes ninguna palabra y tampoco reprimas sentimientos.

Después de elegir alguna de estas actividades llega el momento de la verdad, ¿cómo libero?

Ya empezaste con el pie derecho y por lo más complicado que es reconocer esa emoción que no deja sigas el camino.

Ahora toca dar las gracias a esa persona, momento, experiencia, vivencia por todo lo que brindó, por lo que contribuyó, por lo que fue y créeme después de eso vendrá desearle lo mejor y cerrar en paz.

¿Cuánto tiempo lleva todo el proceso?

Depende de cada persona existen algunos en cuestión de días están como nuevos, semanas, meses, años ahí si es decisión propia.

Lo que puedo aconsejar es no presionarte y disfrutar el trayecto.

El karma, la vida y algo más

Alguna vez una persona comentó nuestra vida es como si fuera un libro, cada capítulo o sub capítulo son muy importantes confieso como algunas de mis creencias no lo vivía así, aquí entre nos algunos capítulos quería no existieran.

Después de ese pensamiento me topé en Instagram con una imagen que dice:

Tiempo/Instagram myhealthink

Muchas personas tienen la costumbre de decir el tiempo cura, pero la realidad es pueden pasar muchos años viviendo sin esa cura y cargando rencor, odio y un peso impresionante por todo lo que genera ese sentimiento.

La herida en verdad sana cuando decides sea así, aquí hago una pequeña aclaración, si eres de quienes piensa o siente el odio que envías hacia esa persona o personas van a sentirlo, déjame decirte que no porque:

1. Siguen con su vida.
2. Esas personas ya sanaron.

Muchas veces lo que lleva tiempo (es normal) es el proceso ahí depende de cada persona, lo que quieren trabajar y su proceso de recuperación, pero hay algo cierto (aunque para muchos duela) cuando inicias ese proceso de perdón hacia ti mismo y por ende los demás no hay vuelta atrás es poco probable esa persona (personas) afecte lo que digan sea verdad o no, ¿por qué sucede?, porque aunque parezca de otro mundo o sacado de la manga su proceso de cerrar ciclos o soltar fue tan amoroso, colmado de paz así como armonía que prácticamente su consciencia está tranquila.

Ahora bien seguro dirás, ¿qué pasa con la persona (personas) a quienes lastimó?, ese proceso de sanar y honrar se puede hacer a distancia, es decir, no es necesario tengas a la persona (personas) en vivo y a todo color… Cabe recordar un dato muy importante para dejar de hacer daño con quien debes reconciliarte es contigo mismo y estando en paz contigo por ende será con los demás.

El blog del Regio.

Si eres de los que dice karma, seguro va pagar déjame aclarar lo siguiente este no distingue entre bueno y mala esa clasificación la brindas en la Tierra.

Efectivamente es una ley de causa y efecto por lo que si una persona no se arrepiente por supuesto recibirá lo mismo que dio pero, ¿qué crees?, si empieza a rectificar su camino recibirá bendiciones, gratitud, etc… Esto lo menciono porque a veces ese karma que le deseas a alguien puede pasarte, seguramente estarás confundido y dirás no es justo pero recuerda algo todo lo que envías regresa a ti y más cuando la persona no pone barreras, no se compra la idea y principalmente está sanando su alma desde lo más profundo y con mucho amor.

Aunque no guste la idea personas que te dañaron, no siempre van a recibir lo mismo incluso puede ser antes hayan tenido que aprender una lección inmensa. Pero desde que inician ese bello proceso de perdonar ahí cambia la historia para quienes te dañaron porque efectivamente aprendieron, detectaron y no quieren seguir por ese camino.

Ahora bien, ¿por qué puse lo de los capítulos, vida, libro? La respuesta es muy sencilla no arranques ninguna vivencia porque de todas aprendiste, sí puede ser algunas lecciones hayan sido duras, ¡pero, caraaaay, así abriste los ojos y decidiste mejor en está aventura llamada vida!

El tiempo ayuda a superar, mucho más que decidas hacerlo.

«El precio del mañana», puede ser demasiado tarde

Cuando salió la película El precio del mañana protagonizada por Justin Timberlake por supuesto fui a verla al cine, en ese entonces me quedé sólo con equis idea y listo… Hace algunos días la pasaron por televisión no pude evitar cuestionar, ¿alguna vez llegaremos a eso, en vez de pagar con dinero hacerlo con tiempo?

Sin espero spoilear la trama del filme tienes todo el tiempo del mundo, al grado de poder compartirlo, cuando tienes la oportunidad de salvar a una personas resulta por segundos pierdes esa oportunidad. Ahora en vez de pedir fiado y en la quincena pagar, suplicar por esos minutos y te digan no, tomar la decisión de irte caminando y cuando estás frente a la persona que quieres abrazar, por segundos no pudiste y pierdes la vida no por una enfermedad, sí por falta de tiempo.

La semana pasada estuve pensando en la trama sobre la posibilidad, ahora con lo que estamos viviendo siendo muy franca estoy muy lejos de continuar diciendo no tengo tiempo y darme permiso para acudir a lo que quiero y no quiero… Ahora lo cambio con tengo salud y todo el tiempo del mundo para mí y quienes me acompañan.

Afortunadamente o desafortunadamente (según la perspectiva de cada quien) no pagas con tiempo, sí con efectivo, pero en verdad invierte esos minutos en aquello que te gusta, en convivir con la familia y amigos, en consentirte, en lo que te apasiona… La vida no sólo es trabajo-casa, casa-trabajo, también tiene más ofertas que es ir al cine, ir a comer, ir a cenar, estar en tu casa viendo Netflix, estar en tu casa platicando con tus papás, pareja, hijos; estar contigo disfrutando el silencio, estar con tu mascota, salir a caminar, hacer ejercicio en fin la lista es infinita.

El tiempo y la salud son grandes aliados, ¿puedes moverte?, ¿puedes ver?, ¿puedes escuchar?, ¿puedes? Entonces no desperdicies ningún mili segundo e invierte en ti y los tuyos.

Pláticas inusuales… (1 de 2)

El post está inspirado en la película Belleza Inesperada protagonizada por Will Smith, Kate Winslet, Edward Norton, Hellen Mirror, Keira Knightley, entre otros quienes forman un gran elenco.

Siendo las 00:00 salió a sentarse en una banca a la mitad del parque, tenía de compañeros los sonidos de la noche perros, gatos, parejas platicando, peleando, amándose… Después de un suspiro empezó a platicar con la luna quien esa noche sonreía.

«No sé qué o quién es el tiempo, sólo sé las manecillas de reloj cumplen su finalidad avanzar, en este caso hasta esos dos objetos siguen su curso, ¿qué estoy esperando para hacer lo propio?

El viento apareció parecía daba una respuesta, acompañado de un suspiro escuchó claramente un murmullo que conforme avanzaba y ponía atención la claridad era impresionante, «aún estás a tiempo si así quieres lo puedes lograr, no soy tu enemigo, si aliado te acompañaré cada segundo, incluso cuando realices pausas».

No sabía si era correcto abrir los ojos, pero lejos de sentir temor o frío sintió frescura y confort tras escuchar esas palabras. «¿Y dime por qué no es tarde y para los demás si?»

La brisa apareció nuevamente, ahora más fuerte que al inicio, «lo único que debe importar es si en verdad para ti es demasiado tarde, tienes una vida entera, sé no tienen ningún daño de salud. Así tengas 18, 25, 39, 60, 80 tienes tiempo todo el que imaginas y no para lograr lo que te propongas».

Después de tener las respuestas que necesita, abrió los ojos en el parque no estaba alguien más sólo ella y con ese impulso y ganas decidió poner manos a la obra…

«La Cabaña», regalo para el alma

La semana pasada puse en mi historia de la cuenta de Instagram, @u_mirada_ tenía ganas de ver La Cabaña debo decir es hermoso como el director plasma tanta divinidad que Dios, el Universo o en quien crean tiene para cada uno de nosotros.

En el filme tocan diversos temas pero uno en especial resuena en mi mente, corazón y alma sin afán de ser un spoiler viviente, Dios lleva al protagonista a un jardín hermoso pero literal es un desastre, menciona Dios (palabras más, palabras menos), «para que surja la belleza, muchas veces tienes que cortar de raíz».

De pronto vino a mi mente un árbol, no soy experta en plantas, flores, ni árboles, por poner un ejemplo. Cuando el árbol tiene una enfermedad, es decir, algún bicho que se metió algunos jardineros y/o expertos en herbolaria indican tienes que cortar de raíz.

Hace todo el sentido, explico, no se trata de olvidar porque hay situaciones que pueden parecer imposibles de hacerlo, pero si aprender de ellas y con el tiempo ir sanando (no olvides cada persona tiene su proceso). Todos en mayor o menor grado hemos pasado por situaciones que nos resultan complicado perdonar, ¿qué sucede cuando cargas con esa mochila de odio, rencor, dolor, venganza? Vas perdiendo parte de lo que eres, no me refiero a la esencia porque esa siempre está, me enfoco en ser alegría, brillo, pureza, sanación, fortaleza, esperanza, amor, paz, entre muchos otros.

Llega un momento desconozco si para todos, pero espero para la gran mayoría, te topas contigo mismo, incluso con sucesos y/o personas que ayudan a que esa herida sea un hermoso tatuaje en el alma, siempre va estar ahí, no lo dudes porque en el momento que se haga presente la sensación cambia en vez de todo lo que sentías de dolor, ahora puede traer lágrimas de felicidad acompañada de una sonrisa inmensa.

Sin el afán de ofender y tampoco meterme en ninguna religión (respeto cada una). Creo firmemente Dios, el Universo, Buda, Ganesha o como gustes llamarlo es amor y ese sentimiento es el más poderoso, sigue siendo el motor de la vida y me queda claro es lo que alimenta nuestra alma.

En los diferentes cursos que he tomado desde finales del 2018 es muy claro y cierto: Dios, la Vigen, ángeles, Arcángeles, Universo, santos, tótems, hadas, duendes… siempre están ahí para ti, sólo están esperando que hables con ellos y créeme se hacen presentes de formas inimaginables pero eso sí reales y apapachadoras.

Hay tiempo y también pretextos

Con esta pausa me doy cuenta efectivamente tenemos tiempo y como titulo el post también muchos pretextos, el favorito dejarlo para después o mañana, uno que aparentemente a veces no llega.

A nivel personal como lo estuve compartiendo me doy cuenta efectivamente me encanta poner pretextos sobre la falta de tiempo, cuando en realidad el padre tiempo regala millones de segundos durante el día.

Seguramente algunos dirán, ¿tomaste en cuenta el tráfico y las horas que pasas en el trabajo? Sí, todas están integradas y siendo realista incluso en los «tiempos muertos» en el trabajo, escuela o lugar donde te encuentres puedes tener tiempo para leer, organizar lo que harás saliendo de la oficina (seas empleado o emprendedor).

Hoy en día en casa tengo más trabajo de lo normal (hablo mood Godinez), pero confieso tomando en cuenta a la hora de entrada, salida y llego a casa durante la semana puedo (si así lo quiero) escribir, organizar el contenido de «Una Mirada», hacer ejercicio, pasear a mi enano, entre otras actividades sólo es cuestión de así como me encanta respeten mi tiempo, empezar haciendo lo mismo conmigo.

Deje de hacer cosas no por falta de tiempo, siendo muy realista fue por falta de ganas, por miedo, por siempre ponerme en último lugar.

Ahora no meditaré día y noche, pero sí en las noches; tampoco soy de hacer ejercicio en la mañana soy más de la tarde/noche, leer por supuesto me da tiempo a la hora la comida en mi trabajo o incluso durante el trayecto pero a veces es de ahhh si al rato, y ese al rato nunca llega.

El tema escribir ya sea en el blog, organizar el contenido como se debe, así como en un proyecto que tengo pendiente puedo hacerlo durante treinta minutos tal vez no todos los días porque también es tema de inspiración, pero si mínimo dos o tres veces a la semana.

La falta de tiempo nosotros la creamos, efectivamente porque nos encanta poner eso que tanto anhelamos para después, por poner un ejemplo común con algunas personas siempre es, «nos ponemos de acuerdo» y ese ponerse de acuerdo no llega.

Así que si algo estás aprendiendo con esta pausa, organiza, prioriza y en verdad no te pongas en último lugar.

No es una película es la vida real

Disfruto ver películas, soy fan de las que tienen superhéroes como Avengers y Batman. El fin de semana curiosamente pasaron en televisión Capitán América: Civil War y Batman: El caballero de la noche asciende.

Curiosamente en ambos filmes tratan el caos, así como cuando debes defender y hacer conciencia sobre ciertos temas. Efectivamente como en la vida hay blanco y negro, así como yin y yang.

Llama mi atención como a veces los seres humanos nos dejamos dominar por el ego y no digo sea malo, porque existen diferentes tipos pero cuando domina el que no aporta mucho y sólo aconseja pienses en ti el resultado es catastrófico.

Resulta inevitable no pensar en lo que estamos viviendo a nivel mundial, me refiero al coronavirus, creas o no en su existencia, te tengo una noticia es real y está sucediendo, no voy a decir actúa con miedo y cae en pánico nunca aconsejaría ello, porque lo único que provoca es no ver opciones y realizar compras innecesarias.

Lo que si digo es vale tu tiempo tomar precauciones, mantenerte informado (sin caer en obsesiones absurdas) y cuidarte porque haciendo eso sin querer ayudas a los demás. Puse atención en algunos testimonios de personas que están viviendo la cuarentena y llama mi atención que los italianos y españoles invitan al mundo a no caer en sus mismos errores, incluso personas en diversos grupos de Facebook dijeron «estábamos como ustedes y hoy no podemos salir, están a tiempo de prevenir y evitar lo que vivimos y esto genere mayor contagio así como caos».

En ese momento caí en cuenta de la situación y acepto a veces como seres humanos somos muy egoístas, porque al creer no me va pasar no cuidamos nuestro ser y menos el del prójimo (conocido o desconocido). Me encantaría saber el tiempo que durará el virus. Lo que me queda claro es la vida se comunica fuerte y claro, nos invita a dejar de pensar que somos lo único que importa también animales y plantas son parte fundamental.

Esta situación no salió de una película de ciencia ficción, acción, superhéroes… Esto es la vida real, tu vida, mi vida y es momento de tomarlo en serio dejar de estar tan ensimismados, hay algo cierto es bueno pensar en tu bienestar, porque muchas veces al hacerlo involucra a los que forman parte de tu vida.

No voy a caer en dimes y diretes pero si quiero dejar un punto muy claro, la vida nos invita a tomar conciencia, hacer cambios (si son necesarios), analizar lo que en verdad es importante y vale tu tiempo, en sí replantear.

Creo en las crisis que generan oportunidades y en ellas me enfoco, te invito a que hagas lo mismo y dejes todo pensamiento egoísta.

El mundo toma un descanso necesario, uno que pide desde hace tiempo así como cada uno de los seres que habitamos este hermoso planeta Tierra, SOMOS UNO Y COMO UNO, TODOS VALEMOS E IMPORTAMOS.

El tiempo, no sólo es cuestión de español

Escuchamos y leemos un sinfín de historias sobre el pasado, presente y futuro.

¿Qué sucede con cada uno? Desde hace dos años empecé a verlos y más vivir de diferente forma. Lo que diré es conclusión propia puede ser estés de acuerdo o no.

El pasado queda ahí, confieso sentirlo como castigo sin querer es decirte, «no me perdono, no estoy feliz, no superó…». Aprende su lección, deja de castigarte y si es necesario sana porque todo lo que vives es por y para algo, por trillado que se lea algo muy bueno.

Hablando del futuro, aún no llega así que ocúpate en lo que tengas, no gastes más energía, ni tiempo… Espera y vive con los brazos abiertos, porque efectivamente el futuro va traer algo maravilloso.

Te pongo un ejemplo los planes de ahorro, afores y demás no los veas como enemigo, ahora que esta de moda la inclusión, siéntelos como un algo que disfrutas, lo que tengas en mente, corazón, cuerpo, espíritu y alma.

El presente, el día de hoy lo tienes enfócate en ti, ¿cómo?, vive tu vida, abre ciclos, continúa ciclos y cierra ciclos. Conforme te des cuenta el poder que tienes hacia ti mismo prometo en automático sientes paz, amor, gratitud, perdón, entre otros.

El pasado fue una lección maravillosa que ayudó a ser quien hoy amas tanto ser.

El futuro, no lo conoces pero te puedo decir que si hoy te sientes increíble justo así y mejor será.

El presente enfócate en ti y en automático lo haces en todo lo que es tu mundo.

No es sólo vivir es sentirse vivo

Durante el día leo un sinfín de frases, pero en especial esta semana como titulé el post de hoy casi todos los días se cruzó en mi camino.

¿Cuántas veces sientes sólo aprietan un botón donde parece vivieras en automático? Seguramente más de uno va a reír, lo va negar, lo van aceptar… Las respuesta son infinitas, ahora haré una pregunta más importante.

¿Qué te hace sentir vivo?

Hace tiempo mi expresión de «muppet» aparecería y eso es porque no hubiera conocido la respuesta, ahora todo esta más claro:

• Despertar para vivir un día más, en lo personal es sumar porque Dios me da este hermoso regalo y bendición.

• Tener mis seis sentidos incluyo la intuición, en verdad ahora disfruto más cuando estoy comiendo, observar expresiones de la gente, la naturaleza, escuchar desde mi música favorita hasta una conversación e incluso mi risa, entre otros ejemplos.

• Disfrutar de mi familia estando lejos o cerca, obviamente al primero que veo es a mi enano, mi guapo perro Jack.

• Enfocarme en lo que quiero, porque ahora saber ello facilita mucho el camino y lo aclara demasiado.

Sólo mencionó algunas, pero juro es delicioso sentirte vivo que tu vida vale más de lo que alguna vez pensaste, creíste, dudaste.

SENTIRSE VIVO es muy fácil, si incluso en estos tiempos acelerados donde parece la mayoría corre contra el tiempo, cuando es un gran aliado.

SENTIRSE VIVO, al celebrar un año más tanto de vida como en Año Nuevo, deja de estar peleando con un número, ¿a poco no ves de repente personas más grandes que tú, quienes tienen toda la actitud?

Exactamente la actitud hace toda la diferencia, sí habrá días en que te sientas cansado, pues también disfruta ese día donde puedes descansar.

Tienes todo para sentirte vivo y no sólo aparentemente vivir.

No es tarde, aún es tiempo

Hay temas que rondan por mi mente, más cuando entro en actividades relacionadas con lo que escribo últimamente.

¿Cuantas veces escuchaste es demasiado tarde?, ¿para qué lo quieres hacer?, ¿por dónde vas a comenzar?

«Es complicado, a lo mejor no lo logras» ; «deja de soñar ya estas grande», «en estos tiempos, uuuuy, es poco probable que lo logres».

Tanto comentarios como preguntas abundan y sobran, ahora bien hago la siguiente pregunta y voy a poner una respuesta sencilla y real.

• ¿Tienes vida y salud?
• Entonces no es tarde y estas a tiempo

Si, a tiempo de empezar a estudiar, aprender un idioma, viajar por el mundo, emprender ese negocio mientras aún trabajas en determinada compañía, aprender sobre lo que quieras y llama tu atención, correr, bailar, meterte a concursos…

¿Ya te diste cuenta? En lo sueños la lista es interminable, hoy en día con la ayuda de la tecnología, bibliotecas, cursos gratuitos, entre otros, estoy segura puedes lograr lo que te propongas.

Deja de buscar excusas y pretextos a lo que quieres, recuerda nadie lo va hacer por y para ti, algo más todo empieza en ti.

Muchas veces quien menciona el pero es porque lo intentó y a la primera renunció, ¿esta mal que lo haya hecho? No, porque sus razones tendrá y tampoco es malo querer intentarlo una y otra vez.

No compartes tu situación con la de ninguna otra persona, busca historial que inspiren a salir adelante comparto algunos nombres junto con un breve resumen de sus historias.

• Walt Disney. En 1922 Disney con la ayuda de su amigo Ubbe Iwerks fundó la compañía Laugh-O-Gram Films, con la que realizó exitosos cortometrajes basados en cuentos infantiles, sin embargo los gastos de producción superaban los beneficios y al año siguiente tuvo que cerrar. Después de esa aventura se trasladó a Hollywood donde en 1923 comenzó a producir dibujos animados  junto a su hermano Roy O. Disney llegando al que sería  ni más ni menos que el ratón Mickey Mouse, que con el tiempo sería el emblema de la llamada Factoría Disney.

• Steve Jobs. El fundador y líder de Apple inició su camino en la industria de la electrónica en 1974, trabajando en el diseño de juegos de la consola Atari, meses después de abandonar sus estudios universitarios en el Reed College. En 1976, luego de vender su Volkswagen para financiar sus primeros inventos, fundó Apple junto a su socio Steve Wozniak en la cochera de su casa. En el mismo año lanzó la primera creación de la compañía: la Apple I.

• Katy Perry. Cuando tenía 15 años, la cantante grabó su primer disco, el álbum homónimo Katy Hudson, donde cantó canciones cristianas. Fue un trabajo que no gozó de demasiado éxito.

En 2004 consiguió un contrato con el sello discográfico Island Def Jam Records para grabar un nuevo álbum, mismo que fue cancelado. En el mismo año fue fichada por Columbia Records para grabar el disco The Matrix, del cual incluso llegaron a lanzar un vídeo musical para una de sus canciones, pero al final se canceló también.

En 2007 firmó con Capital Records para grabar el álbum One of the boys. Una de las canciones, Ur so gay, se convirtió en la más polémica del momento debido a su contenido. La cantante Madonna contribuyó a su fama, declarando que la melodía era su favorita en esos instantes.

Como ven a veces en el camino encuentras piedra, pero cada quien decide la forma en que las quiere usar, muchos para tropezar, algunos otros para construir puentes.

Roma no se construyo en un día, muchos sueños llevan un proceso, así que no desesperes, porque NO ES TARDE.